Cogiendo fuerzas

Con eso del cambio de hora levantarse por la mañana como que cuesta trabajito y creo que no soy la única que se encuentra con los ojos como platos a las tantas de la noche.

Intento cansarme (y me canso) porque no paro en todo el día pero aun así me está costando adaptarme a la recién estrenada primavera.

Por eso he optado por hacerme zumos multivitaminas y así pillar un poco de energía por las mañanas.

A ver, magia no hacen, pero siempre está bien dar un aporte vitamínico a tu cuerpo.

Os paso algunas recetas por si os animáis. Son de thermomix (no puedo vivir sin ella) pero se adaptan fácil a una licuadora o batidora.

Besitos miles

zumos-detox4

Zumo multivitamínico

De Recetario

Ingredientes:

  • 1 Naranja pelada (sin nada de parte blanca ni semillas)
  • 1 limón pelado (sin nada de piel blanca ni semillas)
  • 1 zanahoria pelada, cortada en 4-5 trozos
  • 1 manzana con piel, lavada, descorazonada y cortada en cuartos
  • 80-100 g azúcar
  • 500 g agua fría
  • 8-10 cubitos de hielo

Así se prepara:

– Poner en el vaso la naranja, el limón,  la zanahoria,  la manzana y el azúcar.  Triturar 1min/vel 10.

–  Añadir el agua y mezclar 4 seg/vel 4.

–  Poner los cubitos de hielo en una jarra, vertir el zumo y servir.

Zumo de naranja y zanahoria

De cocinandoconcatman

  • 3 naranjas
  • 3 zanahorias grandes
  • 1 limón
  • 100 gr. de azúcar
  • 600 ml de agua fría (si lo vais a tomar al instante, si no es así os recomiendo 200 ml más)
  • 10 cubitos de hielo

Así se prepara

  • Pela las zanahorias y tritúralas 5min. vel. 5.
  • Añade las naranjas y el limón, bien pelados sin parte blanca y quitándoles las pepitas para que no amarguen; el azúcar, los cubitos y el agua  y programamos  3 min. velocidad progresiva 5-10. Coloca bien el cubilete para evitar sobresaltos y manchas.
  • Como el agua estaba fría y además lleva cubitos, podrás disfrutar de este zumo nada más hacerlo y conservarás, así, todas las vitaminas.

Foto: drink6.es

Anuncios

3 comentarios en “Cogiendo fuerzas

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s